Pour une saine alimentation

L'agriculture urbaine :

Si vous faîtes partie de ceux qui se sont toujours intéressé.e à l'agriculture urbaine mais que vous n'avez jamais osé franchir le pas, n'hésitez pas à consulter le Guide de l'agriculture urbaine. Ce dernier vous est proposé par l'Eco-Quartier de Mercier – Hochelaga-Maisonneuve. Il vous donnera tout ce qu'il y a savoir pour vous lancer : notions pratiques, guide de plantation et grille de suivi. A vous de planter !

 

Livres de recettes :

Pas toujours facile de trouver des idées de recettes pour nos prochains repas. Le Livre de recettes Ado-Kuizto, élaboré par l'Antre-Jeunes de Mercier-Est, vous propose plusieurs recettes simples, rapides et 100% bonnes pour votre santé. Vous n'aurez plus d'excuses de ne pas avoir d'idées ! 

Et si cela ne vous convient toujours pas et que vous avez une préférence pour les courges, voici des idées de recettes à base de courges que vous propose le Sésame, organisme communautaire présent dans le quartier depuis plus de quinze ans et qui oeuvre en faveur du développement social et économique des ciotyen.ne.s de Mercier-Est et ses environs. Au fait, êtes vous un grand connaisseur des courges ? Il en existe tellement qu'il est facile de s'y perdre. Le petit guide ci-dessous vous aidera à vous y retrouver, lui aussi proposé par le Sésame.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Envie d'une vinaigrette maison ?

On est d'accord, les vinaigrettes achetées toutes faites sont bien aidantes lorsqu'on est en manque d'idées et de temps. Toutefois, rien ne vaut une bonne vinaigrette maison, bien meilleure en goût et pour la santé. Le Sésame a pensé à tout en vous proposant ce petit guide des vinaigrettes et marinades maison.